9月23日は秋分の日。昼と夜の時間が同じになって、そこから夜の時間が増えていきます。秋の夜長、すやすや眠るにはもってこいの季節がやってきました。人は眠らずには生きていけません。毎日、規則正しく「眠る」「起きる」を繰り返しています。でも、どうして眠りが必要なのでしょう？庭しんぶん9月号はこちらから